太极是一种生活化的艺术、艺术化的生活。你若参与其里，便生活在诗意之中。学太极如读书，如品茶，如参禅，似在体悟古老民族的文化智慧，而从中感知世界、感知人生。

太极拳，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的引导术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的汉族传统拳术。太极拳顺应天地自然的养生规律，来提高自我控制能力、自我调整能力、自我修复能力、自我抗御能力；在这里学的是拳，练的是心！

太极象征着一种平易简洁淡定的生活。它一边用一种平民化的语言把生活演绎得更亲切更温存，一边又用一种艺术性的语言把生活演绎得更精彩更富有诗意。

京麓书院太极养生

太极似一壶茶。松腰落胯下盘稳固似茶叶纷纷坠落杯底，气沉丹田中上盘灵活似绿叶在杯中盘旋，含胸拔背以静制动似嫩芽慢慢伸开，心静自然以不变应万变茶随水运转。在这里坐下来泡一壶茶喝出体舒心静的太极心境，与老师分享习练太极的心德与体悟。

太极是一种心境。太极的套路、招式是一种生命力的外在表现，而太极的气息调节、心理修炼则是一种心灵的内在沉淀。您可以在这里焚一炉香静心养气，修炼太极心法，体会太极所带给您身心的宁静。

太极是一种意境。太极之美不仅展现于形体，还在于创造一种意境。太极意境的创造得益于太极与音乐的融合。太极是与音乐融汇得最好乃至浑然一体的运动。您可以登上我们的舞台体验太极与音乐的融合，感受属于自己的那份太极意境。

神意气之阴、形体动之阳的“阴阳互孕”以理化人心，以拳强健体，释放我们的心灵，迎来豁然开朗的自我超越，从而达到身体和心灵的双平衡，实现安宁、平和的心态，滋养自身的精气神！太极是一首詩，一幅画，是无声的音乐，是流动的溪水，品味太极，是修养一种恬淡平和的人生的最高境界！

来京麓书院，让我们在这个纷纷扰扰的尘世中，静静的享受太极人生的美好意境……活在当下，一起做回心安静下来的你，创造一种有境界的生活！

中国国学教育的倡导者——京麓书院：以史为鉴，与圣贤为师友，纵观天下！

京麓书院通过对儒、释、道、兵、法、墨等诸子百家先贤智慧经典运用，深刻解析中国文化的精神主旨和微言大义，探知中国传统文化真正的内涵。以全新视角，探讨智道、人道，成功的非“常”之道；博引上下五千年经典个案，剖析商业文明中人的睿智脉络，领会天道法则——忧勤惕厉；突破传统，以思维缔造非凡视野，以理解缔造人生境界，以仁义缔造贵族品格，完善人生！

京麓书院国学大讲堂系列培训课程使聆听者切身感受国学魅力，体会先贤思想；真正做到“学有所悟，思有所用”，在书香圣地中开启“学、问、思、辨”的求学之旅。